Выставка «Здоровое питание – основа долгой жизни»

Население развитых стран более других страдает от неправильного питания. Его следствием являются различные заболевания, провоцируемые ожирением. У цивилизованного человека всегда есть возможность изменить свой рацион.
Для этого нужны знания о полезном питании, а также самовоспитание посредством понимания и последовательных действий.

Поскольку здоровье в немалой степени зависит от правильного питания, а профилактику многих болезней можно проводить именно за обеденным столом, долг человека, исполняющего в семье обязанности повара, состоит в том, чтобы научить остальных членов семьи правильно питаться.
Речь идёт о сбалансированном соотношении питательных и полезных веществ. Блюда должны содержать достаточное их количество. Это означает, что в составе пищи должны быть высококачественные белки, мало жиров и сахара, но большое количество витаминов, а также балластных и минеральных веществ.
Всё о правильном питании, способах кулинарной обработки, рецепты полезных блюд, разнообразные вариант диет вы сможете найти на выставке книг «Здоровое питание – основа долгой жизни» в отделе внестационарного обслуживания». Любую книгу можно взять на дом для более детального изучения.